“Sem peso na língua” – O novo podcast de Nutrição da Rádio Planície
Com a chegada mesmo que incerta do bom tempo, o apelo à exposição do corpo nas praias e piscinas cria alguma ansiedade e insegurança, sobretudo ao sexo feminino.
As decisões repentinas de ir ao ginásio, as dietas rápidas e a influência das redes sociais, são alguns dos procedimentos adotados para chegar ao verão em forma. A preocupação deve ser a longo prazo e não tanto no imediato e por isso, nunca é demais falar em Nutrição versus Saúde.
A nova rúbrica da Rádio Planície “Sem peso na língua” da autoria de Bárbara Valadas, nutricionista do Centro de Saúde de Moura e de Barrancos, pode ser uma ajuda para aprender a comer melhor e de forma equilibrada.
Dietas da moda, alimentos que contribuem para um sono reparador, jejum intermitente ou a desconstrução dos mitos alimentares, entre outros temas, serão abordados mensalmente às quartas-feiras, às 18h00. Fique atento aos riscos e benefícios que pode ter à mesa.
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